50代フィットネス」タグアーカイブ

🎊多摩鶴牧店 プログラム変更🎊 😊肩コリ・腰痛予防 筋膜リリース😊

多摩鶴牧店で毎週土曜日15:15∼16:30に開催していた筋膜リリースですが、体の不調の中でとても多い、 肩コ… 続きを読む »

🤗😊八王子松が谷店 7月23日 グランドオープン😊🤗

トレーニングスタジオエスト3店舗目が八王子松が谷に7月23日オープンします。 この場所は10年以上空き店舗とな… 続きを読む »

😄多摩鶴牧店😄 ✨新プログラム 【骨盤エクササイズ】✨

2022年3月より多摩鶴牧店では諏訪店で人気の【骨盤エクササイズ】が新たに開講されました。 毎週金曜日 13:… 続きを読む »

肩甲骨ってなんだろう?

運動や体操を行っている時に、肩甲骨を意識しながら動かす機会が沢山あると思います。 より具体的に肩甲骨がどんな動… 続きを読む »

💡2022年7月 祝3号店OPEN💡

トレーニングスタジオest.多摩諏訪店から始まり、2021年10月5日に2号店となる多摩鶴牧店がOPENしまし… 続きを読む »

背骨の基本について学ぶ

皆さんこんにちわ。 いつもエストブログをご覧いただきどうもありがとうございます。 本日は背骨についてお話しした… 続きを読む »

多摩市 フリー情報マガジン「たまにわ」コラボ企画

桜がキレイに咲く時期となりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。 トレーニングスタジオエストでは体を動かしや… 続きを読む »