背骨の基本について学ぶ

皆さんこんにちわ。

いつもエストブログをご覧いただきどうもありがとうございます。

本日は背骨についてお話ししたいと思います。エストでも体幹トレーニングや姿勢矯正、ボディコンディショニングなどの背骨に深くかかわるプログラムが多数あります。

より背骨について詳しくなることで、運動の時に動きをイメージしやすくなること間違いなし。

ぜひこの機会に一緒に学んでみましょう。