八王子松が谷店が7月23日からOPENしました。 OPEN時のプログラム表をお知らせします。 毎日様々な講師陣… 続きを読む »

トレーニングスタジオエスト3店舗目が八王子松が谷に7月23日オープンします。 この場所は10年以上空き店舗とな… 続きを読む »

2022年3月より多摩鶴牧店では諏訪店で人気の【骨盤エクササイズ】が新たに開講されました。 毎週金曜日　13:… 続きを読む »

運動や体操を行っている時に、肩甲骨を意識しながら動かす機会が沢山あると思います。 より具体的に肩甲骨がどんな動… 続きを読む »

トレーニングスタジオest.多摩諏訪店から始まり、2021年10月5日に2号店となる多摩鶴牧店がOPENしまし… 続きを読む »

皆さんこんにちわ。 いつもエストブログをご覧いただきどうもありがとうございます。 本日は背骨についてお話しした… 続きを読む »

桜がキレイに咲く時期となりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。 トレーニングスタジオエストでは体を動かしや… 続きを読む »

超高齢社会となった日本において、介護保険制度はなくてはならない制度となりました。しかし、介護保険制度ってそもそ… 続きを読む »