暑さも和らいできた今！「運動」で秋の味覚を更に満喫！
こんにちは！エストスタッフです。 ようやく猛暑が少しづつ和らいできましたね。 暑いからじっとしている、、、そん… 続きを読む »
【9月4日（火）開催】第11回 捨てるから始めない生前整理収納
こんにちは！エストスタッフです。 最近急に涼しくなってきましたね。 暑かったのが急に涼しくなったり、夜なんて1… 続きを読む »
運動に自信がない方でもOK！ちょこっと筋・脳トレーニング
みなさん、こんにちは！ エストスタッフです。 夏休みどうお過ごしでしたでしょうか？ 今回は、運動に全く自信がな… 続きを読む »
お客様からの心温まるお手紙の御紹介 ①
こんにちは！エストスタッフです。 そういえば、無いんです。入れたほうが良いものがないんです。。。。 無いと気付… 続きを読む »
トレーニングスタジオ est.のコミュニケーションカフェ OPEN
こんにちは！エストスタッフです。 最近は40度近い、そして40度を超える日も多く、外の日差しがきつく感じる毎日… 続きを読む »
【８月７日開催】健康講座第１０回 人生１００年のお金の貯め方、増やし方、残し方
こんにちは！エストスタッフです。 記録的な大雨で、皆様のご親戚やお友達は大丈夫でしょうか。 浸水被害も多く発生… 続きを読む »
スタジオエスト「個別リハビリのススメ」
こんにちは！エストスタッフです！ 夏休みが近づいてきましたね。 皆様はもう計画を立てられているのでしょうか。 … 続きを読む »
6月24日（日）【ボードゲーム体験会】始まるよ！！【トレーニングスタジオエスト】
6月24日（日）14：00～17:00 ボードゲーム体験会を行います！！ 場所はもちろん！スタジオエストです … 続きを読む »
【講座開催！】「第９回 人生100年時代の健康整理学」
みなさん、こんにちは！エストスタッフです。 今日も朝から湿度が高めでムシムシしていますね～ 洗濯物がカラッと乾… 続きを読む »
無料体験大募集キャンペーン【トレーニングスタジオエスト】
みなさん、こんにちは！エストスタッフです。 年齢とともに筋力の衰えが気になる中高年世代。 日常生活内で適度な運… 続きを読む »