🎊多摩鶴牧店　プログラム変更🎊　😊肩コリ・腰痛予防　筋膜リリース😊

多摩鶴牧店で毎週土曜日15:15∼16:30に開催していた筋膜リリースですが、体の不調の中でとても多い、

肩コリ・腰痛予防に特化した内容で4月16日よりリニューアル開講しています。

プログラム前半は肩コリ・腰痛予防に特化した運動やストレッチを主体に行っていき、後半は筋膜ローラ—を用いた柔軟性向上を行っていきます。

運動だけでなく肩コリ・腰痛予防に重要な座位・立位姿勢なども指導していきます。

無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問合せください。沢山の方からのご参加お待ちしております。