「要支援」タグアーカイブ

高齢者にとっての中殿筋の重要性について考える。

中殿筋は、大殿筋と脊柱起立筋とともに、人間の骨盤周りの筋肉の中でも重要な役割を果たしています。この筋肉は、お尻… 続きを読む »

高齢者に必要なタンパク質の量は、一般的な成人と同じく、体重1キログラムあたり1グラム程度とされています。ただし… 続きを読む »

フレイルとは、加齢による身体的・認知的な変化によって生じる、筋力低下、身体機能の低下、栄養状態の悪化などを特徴… 続きを読む »

キレイな姿勢を普段から取りたいけど、実際どうしたらいいのか分からないといったことがあります。本日はリハビリの… 続きを読む »

多摩鶴牧店の健康体操教室が2023年4月より、参加定員が最大10名まで参加頂けることになりました。フレイル予… 続きを読む »

まちゼミとは『得する町のゼミナール』の略でお店の方々が講師となり、プロならではの専門的な知識や情報、コツを無料… 続きを読む »

多摩鶴牧店では毎週木曜日の13:45∼15:00の時間帯に転倒予防歩行体操を開講しています。このプログラムは… 続きを読む »

松が谷店では月・火・木・金・土の11:00∼12:00に健康体操教室を行っています。 1時間の中で準備体操、月… 続きを読む »

多摩鶴牧店で毎週土曜日15:15∼16:30に開催していた筋膜リリースですが、体の不調の中でとても多い、肩コ… 続きを読む »

トレーニングスタジオエスト3店舗目が八王子松が谷に7月23日オープンします。この場所は10年以上空き店舗とな… 続きを読む »