「介護予防プログラム」タグアーカイブ

😁八王子松が谷店😁　🤸🏻‍♂️健康体操教室のご案内🤸🏻‍♀️

松が谷店では月・火・木・金・土の11:00∼12:00に健康体操教室を行っています。 1時間の中で準備体操、月… 続きを読む »

🎊多摩鶴牧店　プログラム変更🎊　😊肩コリ・腰痛予防　筋膜リリース😊

多摩鶴牧店で毎週土曜日15:15∼16:30に開催していた筋膜リリースですが、体の不調の中でとても多い、 肩コ… 続きを読む »

肩甲骨ってなんだろう？

運動や体操を行っている時に、肩甲骨を意識しながら動かす機会が沢山あると思います。 より具体的に肩甲骨がどんな動… 続きを読む »

💡2022年7月　祝3号店OPEN💡

トレーニングスタジオest.多摩諏訪店から始まり、2021年10月5日に2号店となる多摩鶴牧店がOPENしまし… 続きを読む »

背骨の基本について学ぶ

皆さんこんにちわ。 いつもエストブログをご覧いただきどうもありがとうございます。 本日は背骨についてお話しした… 続きを読む »