「プログラム紹介」カテゴリーアーカイブ

🎊多摩鶴牧店　プログラム変更🎊　😊肩コリ・腰痛予防　筋膜リリース😊

多摩鶴牧店で毎週土曜日15:15∼16:30に開催していた筋膜リリースですが、体の不調の中でとても多い、肩コ… 続きを読む »

2022年3月より多摩鶴牧店では諏訪店で人気の【骨盤エクササイズ】が新たに開講されました。毎週金曜日　13:… 続きを読む »

2022年1月10日より11:00~12:00に『介護予防教室』が始まりました。初回から沢山の方にご参加頂きま… 続きを読む »

2022年もあっという間に1週間が過ぎました。皆さん体調などはいかがでしょうか？多摩鶴牧店は木… 続きを読む »

エストの介護予防教室は①準備体操②月毎に変更する筋トレ③脳トレ④マシンを1時間の中で行います。理学療法士・作… 続きを読む »

諏訪店では年明けの1月4日（火）14:45~16:00から新プログラムが始まります。【コアコンディショニング… 続きを読む »

2022年1月6日（木）11:00~12:00から新たに介護予防教室が開講します。担当講師は添田玲さんです。 … 続きを読む »

皆さんこんにちは。鶴牧店店長の松林です。今日はスタジオエストの【セルフトレーニング】についてお話したいと思い… 続きを読む »

鶴牧店では年明けから新プログラム【姿　勢　矯　正　ヨ　ガ】が開講します。担当講師はヨガインストラクターの鳴海知… 続きを読む »

こんにちは！エストスタッフです。ようやく猛暑が少しづつ和らいできましたね。暑いからじっとしている、、、そん… 続きを読む »