「プログラム紹介」カテゴリーアーカイブ

【多摩鶴牧店】1月10日　新プログラム開始

2022年1月10日より11:00~12:00に『介護予防教室』が始まりました。初回から沢山の方にご参加頂きま… 続きを読む »

2022年もあっという間に1週間が過ぎました。皆さん体調などはいかがでしょうか？多摩鶴牧店は木… 続きを読む »

エストの介護予防教室は①準備体操②月毎に変更する筋トレ③脳トレ④マシンを1時間の中で行います。理学療法士・作… 続きを読む »

諏訪店では年明けの1月4日（火）14:45~16:00から新プログラムが始まります。【コアコンディショニング… 続きを読む »

2022年1月6日（木）11:00~12:00から新たに介護予防教室が開講します。担当講師は添田玲さんです。 … 続きを読む »

皆さんこんにちは。鶴牧店店長の松林です。今日はスタジオエストの【セルフトレーニング】についてお話したいと思い… 続きを読む »

鶴牧店では年明けから新プログラム【姿　勢　矯　正　ヨ　ガ】が開講します。担当講師はヨガインストラクターの鳴海知… 続きを読む »

こんにちは！エストスタッフです。ようやく猛暑が少しづつ和らいできましたね。暑いからじっとしている、、、そん… 続きを読む »

みなさん、こんにちは！エストスタッフです。夏休みどうお過ごしでしたでしょうか？今回は、運動に全く自信がな… 続きを読む »

こんにちは！エストスタッフです！夏休みが近づいてきましたね。皆様はもう計画を立てられているのでしょうか。 … 続きを読む »