「プログラム紹介」カテゴリーアーカイブ

こんにちは！エストスタッフです。 ようやく猛暑が少しづつ和らいできましたね。 暑いからじっとしている、、、そん… 続きを読む »

みなさん、こんにちは！ エストスタッフです。 夏休みどうお過ごしでしたでしょうか？ 今回は、運動に全く自信がな… 続きを読む »

こんにちは！エストスタッフです！ 夏休みが近づいてきましたね。 皆様はもう計画を立てられているのでしょうか。 … 続きを読む »

みなさま、こんにちは！エストスタッフです。 ふと鏡を見ると、普段自分でイメージしていたよりも、なんと！老けて見… 続きを読む »

こんにちは！エストスタッフです！ 今回のプログラムの御紹介は太極拳インストラクターのシュウ先生の「ゆったり太極… 続きを読む »

こんにちは！スタジオエストスタッフです！ 今日はYuki先生の「ゆるのびヨーガ」の御紹介です。 このヨガ、初め… 続きを読む »

こんにちは！本日はスタジオエストで行っているバランスボールエクササイズについての御紹介です。 バランスボール、… 続きを読む »

今年は桜の開花も早く、今見ごろの桜ももう葉桜。 でも、葉桜って綺麗ですよね。そんな桜の花びらが舞い散る公園へお… 続きを読む »

こんにちは！ この度トレーニングスタジオエストで新しいサービス「介護予防・日常生活安心パック」が4月1日から始… 続きを読む »

平成３０年になってから早いものでもう３月、今年も春がやってきます。 皆さま、そろそろこたつから出て体を動かした… 続きを読む »