皆さんこんにちは。鶴牧店店長の松林です。
今日はスタジオエストの【セルフトレーニング】についてお話したいと思います。
エストでは理学療法士・作業療法士・健康運動指導士がセルフトレーニングを担当しており、
肩・腰・膝などの各部位に痛みがあるけども、安全に運動したいとお考えの方にピッタリのプログラムとなっております。
スタジオ内にある運動器具でしたらどれを使ってもOK。
使用方法が分からない時はスタッフがいつでも使用方法をお伝えします。
その日の体の状態に合わせた運動指導もその都度行っています。
【セルフトレーニングのオプション】
セルフトレーニングの時間帯のみ個別指導も行うことが出来ます。
いつもより肩・腰・膝に違和感があって少しでも楽にしたい😭
理学療法士・作業療法士が15分2000円～ 痛む部位にアプローチしていきます。
より詳しい内容を知りたい場合は、ぜひスタッフまでお声かけ下さい。