誰でも簡単！ご自宅でも使えるバランスボールエクササイズ
こんにちは！本日はスタジオエストで行っているバランスボールエクササイズについての御紹介です。 バランスボール、… 続きを読む »
70歳以上の方が便利に使えるエストの午前中のフリー枠をご紹介！
今年は桜の開花も早く、今見ごろの桜ももう葉桜。 でも、葉桜って綺麗ですよね。そんな桜の花びらが舞い散る公園へお… 続きを読む »
今日から「健活」始めませんか？介護予防プログラム［脳トレ］［筋トレ］
みなさん、こんにちは！ 今日はリハビリの専門家が監修したトレーニングスタジオエストの介護予防教室についてのご案… 続きを読む »
多摩市諏訪周辺に親御さんがお暮しの方に朗報です！エスト新サービスがもうすぐ登場！「介護予防・日常生活安心パック」
こんにちは！ この度トレーニングスタジオエストで新しいサービス「介護予防・日常生活安心パック」が4月1日から始… 続きを読む »
スタジオエストでビジネス交流会！【多摩市諏訪】
こんにちは！スタジオエスト 高橋賢です。 先日２月２８日にエストにて、エストで多摩市内のコミュニティビジネスに… 続きを読む »
春も楽しめるエストのプログラム（リズムダンス）
平成３０年になってから早いものでもう３月、今年も春がやってきます。 皆さま、そろそろこたつから出て体を動かした… 続きを読む »