【８月７日開催】健康講座第１０回 人生１００年のお金の貯め方、増やし方、残し方
こんにちは！エストスタッフです。 記録的な大雨で、皆様のご親戚やお友達は大丈夫でしょうか。 浸水被害も多く発生… 続きを読む »
スタジオエスト「個別リハビリのススメ」
こんにちは！エストスタッフです！ 夏休みが近づいてきましたね。 皆様はもう計画を立てられているのでしょうか。 … 続きを読む »
6月24日（日）【ボードゲーム体験会】始まるよ！！【トレーニングスタジオエスト】
6月24日（日）14：00～17:00 ボードゲーム体験会を行います！！ 場所はもちろん！スタジオエストです … 続きを読む »
【講座開催！】「第９回 人生100年時代の健康整理学」
みなさん、こんにちは！エストスタッフです。 今日も朝から湿度が高めでムシムシしていますね～ 洗濯物がカラッと乾… 続きを読む »
無料体験大募集キャンペーン【トレーニングスタジオエスト】
みなさん、こんにちは！エストスタッフです。 年齢とともに筋力の衰えが気になる中高年世代。 日常生活内で適度な運… 続きを読む »
姿勢が良いと、見た目も若返り素敵に♪「美しく姿勢改善」プログラム
みなさま、こんにちは！エストスタッフです。 ふと鏡を見ると、普段自分でイメージしていたよりも、なんと！老けて見… 続きを読む »
【講座開催！】「人生100年時代の『カラダ』の整理学①」IN三鷹
みなさん、こんにちは！エストスタッフです。 先週は暑かったですね～。ところにより30度を超え、一気に真夏日。。… 続きを読む »
プラチナ会員はこんなに充実！【スタジオエスト 会員プランのご案内】
皆様、こんにちは！スタジオエストスタッフです。 今週は、「母の日」ですね♪ 皆様大切なお母さまへのプレゼントっ… 続きを読む »
「太極拳」体験してみませんか？ゆったり太極拳
こんにちは！エストスタッフです！ 今回のプログラムの御紹介は太極拳インストラクターのシュウ先生の「ゆったり太極… 続きを読む »
ヨーガ第1弾 【ゆるのびヨーガ】
こんにちは！スタジオエストスタッフです！ 今日はYuki先生の「ゆるのびヨーガ」の御紹介です。 このヨガ、初め… 続きを読む »