「高齢者向けスポーツジム」タグアーカイブ

トレーニングスタジオest.多摩諏訪店から始まり、2021年10月5日に2号店となる多摩鶴牧店がOPENしまし… 続きを読む »

桜がキレイに咲く時期となりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。 トレーニングスタジオエストでは体を動かしや… 続きを読む »

超高齢社会となった日本において、介護保険制度はなくてはならない制度となりました。しかし、介護保険制度ってそもそ… 続きを読む »

誰でも自宅で簡単に行える運動として今回は【スクワット】をお伝えしたいと思います。 スクワットはお尻・太もも前面… 続きを読む »

こんにちは！本日はスタジオエストで行っているバランスボールエクササイズについての御紹介です。 バランスボール、… 続きを読む »