「マンツーマントレーニング」タグアーカイブ

肩甲骨ってなんだろう？

運動や体操を行っている時に、肩甲骨を意識しながら動かす機会が沢山あると思います。 より具体的に肩甲骨がどんな動… 続きを読む »

多摩市　フリー情報マガジン「たまにわ」コラボ企画

桜がキレイに咲く時期となりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。 トレーニングスタジオエストでは体を動かしや… 続きを読む »