こんにちは！エストスタッフです。
最近急に涼しくなってきましたね。
暑かったのが急に涼しくなったり、夜なんて1枚羽織らないと肌寒いくらいですよね。
ご家庭のお洋服を見てみたりすると、夏物・冬物結構ありませんか？
それだけでなく、食器も年々増えていったり、モノがあふれかえっている今、様々な頂き物や物品の購入、
家の中ってたくさん物が増えていきますね。
そして最近聞きませんか？生前整理収納！
今回トレーニングスタジオエストの健康講座は！
第11回 捨てるから始めない生前整理収納
楽々できる 生前整理収納 片付けで運金が上がるの著者、
「戸田里江」さんにお話しいただきます！
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日時 2018年9月4日（火） 15:00~16:00
場所 トレーニングスタジオエスト
講師 戸田里江氏 （高齢者施設入居サポーター）
参加費 無料
「捨てられないと片付かない！」は間違った常識です
捨てられないとお嘆きの方に手放す技術と、モノを持つ考え方を伝授しています。
実家の片付けにお悩みの方にも参考になる情報も！
約200軒の片付け出張サービスの経験者が簡単に片付く生前整理の秘訣を教えます
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ちなみに著書の内容は
キャリア充分の整理収納コンサルタントとして、「片づかない」悩みを持つ人が、自分で
生前整理ができるようになるためのサポートを続ける。自称「自立型片づけコンサルタント」。
生前整理は捨てることではありません。収納まで含め、これからの人生をより快適に
するためのものです。「捨てなくてもいい戸田メソッド」で、誰でもリバウンドせずに、
前向きに片づけられるのが特色。50~60代、さらにその親世代まで、毎日のように
お宅にうかがっているからこそ書けるアドバイスが値打ちです。戸田式をおこなった
方からの「生前整理をしたら幸せな出来事が次々に起こった」というお便りなども紹介。
是非皆さん、ご予定を調整していただき、奮ってご参加ください！
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エストではお客様を飽きさせない、多彩なプログラムをご用意しております。
マシンを使用したセルフトレーニングの他、中高年に起こりがちな様々な心身の
トラブルに応じた多彩なメニューにより、飽きることなく長くトレーニングを続ける事ができます。
選べるプログラム
・ボディメンテナンス ・バランストールエクササイズ ・リズムダンス ・介護予防プログラム
・腰痛体操 ・ゆるのびヨ～ガ ・体幹トレーニング ・ストレッチ体操
・サーキットトレーニング ・ピラティス ・マシントレーニング
入会金 6,000円 年会費無料
一般会員 1回 1,200円
マシン会員 月 5,000円
ゴールド会員 月 6,000円
プラチナ会員 月 10,000円
その他ビジター会員（１回１５００円）もございます。
ぜひお問い合わせください。
スタジオエスト
多摩市諏訪３－１４－１０ホワイトハウス１階
京王・小田急線永山駅より徒歩12分多摩市ミニバス諏訪三丁目下車徒歩３分
日曜定休営業時間：9:30～18:30