トレーニングスタジオ エスト(est.)
50代からのフィジカルフィットネス
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肩甲骨
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肩甲骨ってなんだろう?
運動や体操を行っている時に、肩甲骨を意識しながら動かす機会が沢山あると思います。 より具体的に肩甲骨がどんな動…
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