多摩市 フリー情報マガジン「たまにわ」コラボ企画
桜がキレイに咲く時期となりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。 トレーニングスタジオエストでは体を動かしや… 続きを読む »
「健康」タグアーカイブ
自宅で簡単に出来る運動 😁スクワット😁
誰でも自宅で簡単に行える運動として今回は【スクワット】をお伝えしたいと思います。 スクワットはお尻・太もも前面… 続きを読む »
今日から「健活」始めませんか？介護予防プログラム［脳トレ］［筋トレ］
みなさん、こんにちは！ 今日はリハビリの専門家が監修したトレーニングスタジオエストの介護予防教室についてのご案… 続きを読む »