フレイルは年齢を重ねていくと誰にでも生じる可能性があります。今回はセルフチェック方法をまとめたので、ぜひ今の自分自身がどのような状態にあるのかチェック
してください。
皆さんいかがだったでしょうか？
解答欄の右側にチェックが３～５つの場合は「プレフレイル」、６つ以上は「フレイル」の可能性が高くなっています。
でも安心してください。このような状態でもまだ大丈夫です。
これから生活習慣の改善や適切な運動を行っていくことで体は変化していきます。
スタジオエストでは、リハビリテーション専門職による無料相談も随時行っています。気になることがあればいつでもご連絡下さい。