「フィットネス」タグアーカイブ

高齢者にとっての中殿筋の重要性について考える。

中殿筋は、大殿筋と脊柱起立筋とともに、人間の骨盤周りの筋肉の中でも重要な役割を果たしています。この筋肉は、お尻… 続きを読む »

😊多摩鶴牧店😊　✨🚶🏻健康体操教室のご案内🚶🏻‍♂️✨

多摩鶴牧店の健康体操教室が2023年4月より、参加定員が最大10名まで参加頂けることになりました。 フレイル予… 続きを読む »