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50代からのフィジカルフィットネス
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😄多摩鶴牧店😄 ✨新プログラム 【骨盤エクササイズ】✨

2022年3月より多摩鶴牧店では諏訪店で人気の【骨盤エクササイズ】が新たに開講されました。 毎週金曜日 13:… 続きを読む »

カテゴリー: プログラム紹介 タグ: 50代フィットネス, シニア, スタジオエスト, ストレッチポール, ダイエット, バランスボール, メタボ, ヨガ, リズムダンス, リハビリ, 介護予防, 健康寿命, 健康指導, 健康管理, 健康講座, 多摩, 多摩市, 姿勢, 筋トレ, 運動, 運動不足, 骨盤, 高齢者向けスポーツジム

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