月別アーカイブ: 2022年3月

超高齢社会となった日本において、介護保険制度はなくてはならない制度となりました。しかし、介護保険制度ってそもそ… 続きを読む »

誰でも自宅で簡単に行える運動として今回は【スクワット】をお伝えしたいと思います。 スクワットはお尻・太もも前面… 続きを読む »