50代からのフィジカルフィットネス トレーニングスタジオ エスト(est.)

多摩諏訪店

多摩鶴牧店

八王子松が谷店

各店共通
お問合せ専用番号

050-3743-5530

トレーニングスタジオest.

多摩鶴牧店

トレーニングスタジオエスト鶴牧店

多摩鶴牧店の特徴

諏訪店同様、中高年者専門のトレーニングスタジオとして2021年に開設しました。est.としては2号店となります。リハビリ専門職である理学療法士・作業療法士が複数在籍し、お客様の運動指導、生活改善指導等を行っています。当店は商店街内に店舗を構えているという特性上、同商店街内の他店舗とも連携し、商店街並びに周辺地域が元気になるように様々なイベントにも積極的に参加し、無料体験会や健康講座の開催など、地域に開かれた場所として多くの皆様に愛される施設づくりを行っています。
2024年1月から、これまでの営業に加えて、運動特化型デイサービスの営業を開始しました。 運動特化型デイサービスについてはこちら

月間プログラムのご案内

スタジオest.では、お客様のニーズ、お体の状態に合わせてご利用いただけるよう、様々なトレーニングメニューをご用意しています。
初回体験は無料です。どうぞお気軽にお申し込みください。

選べる参加プログラム

オプションサービスも充実

理学療法士・作業療法士などによるオプション
悩みや体の状態をしっかり相談し、サービスを決めます

  • 個別トレーニング
    メニューの立案
  • フィジカルチェック
  • 生活改善
    アドバイス

スタッフ紹介

  • 松平 良平

    松林 良平 (店長・作業療法士)

    リハビリテーションの専門職として培ってきた技術を、さまざまなプログラムに取り入れています。お身体に不安がある方でも安心して運動を行えます。楽しく運動できる空間を一緒に作っていきましょう。

  • 石川 美由紀

    石川 美由紀 (看護師・ピラティストレーナー)

    普段意識しにくいインナーマッスルを鍛え、身体の歪みを改善し、正しい姿勢を作っていきます。
    動きはゆるやかで、身体に負担が少ないスタイルからはじめますので、安心してご参加ください。

  • 鳴海 知美

    鳴海 知美 (ヨガインストラクター)

    深〜い呼吸とセラバンドを使いながらやさしいヨガポーズでカラダのゆがみをリセットして正しい姿勢を作りましょう。

  • 添田 玲

    添田 玲 (健康運動指導士)

    介護予防の運動教室を中心に色々な現場を担当しております。こちらの教室でも皆様が楽しく安全に運動が行えるように、そして生活の中に運動を取り入れる工夫ができるように心がけて一緒に運動をしていきたいと思っております。

  • 青山 実千代

    北條彩香(エアロビクスインストラクター)

    自宅で運動しようと思っても、なかなか続きませんよね。私たちと一緒、仲間と一緒なら楽しく運動習慣がつきます。簡単なことでOK、まずは一緒に動いてみましょう。

ご利用料金

入会金 6,500円
ビジター料金 1回/1,500円 会員登録されていない方の1回あたりの料金になります。
ゴールド会員 月/5,500円 回数制限なく全プログラムをご利用いただけます。
但し1日1回のみのご利用となります
オプション料金 15分 2,000円 理学・作業療法士等による、マンツーマンの個別トレーニング、リハビリ指導です。

パーソナルスタジオ

理学療法士・作業療法士による
リハ&ボディケア
パーソナルスタジオest.

パーソナルスタジオest

コンセプト

理学療法士・作業療法士によるリハ&ボディケア パーソナルスタジオest.では、体をほぐしたい、コンディションを整えたい、痛みを和らげたいなど自分自身の体の状態を良くしたいと考えている方に対してアプローチしていきます。医療・リハビリテーションの専門職が対応しますので基礎疾患があっても安心してご利用いただけます。さらに脳卒中やケガの後遺症に対するリハビリテーション、お身体に障害のある方(知的障害含む)のボディコンディショニングなど幅広いニーズにも対応させていただきます。

プログラム(完全個別指導)

リハビリテーション、パーソナルストレッチ、コアトレーニング、筋膜リリースなど、理学・作業療法士等が、お客様のご要望や状態に合わせて、専門的見地からお身体の状態を確認させていただき、必要な処置及び運動指導等をマンツーマンで対応します。

営業時間

17:00~20:00 月~土 (完全予約制)

料金プラン

初回(身体評価料込) 2回目以降
30分(初回身体評価は+30分) 9,000円 6,000円
45分(初回身体評価は+30分) 10,500円 8,000円
60分(初回身体評価は+30分) 12,000円 10,000円

予約方法

電話、メール ( tsurumaki@studio-est.jp )、LINE公式アカウントのトーク機能からご予約ください。

アクセス

アクセスマップ

京王多摩センターより徒歩20分
多摩市ミニバス鶴牧センター北徒歩3分
京王バス鶴牧センター徒歩3分
住所 〒206-0034 
東京都多摩市鶴牧5-1-1 エステート鶴牧101

コンタクト

050-3743-5530

※レッスン中はお電話に出られない場合がございます

LINEからのお問い合わせ
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営業時間
昼    9:30~17:00
夜エスト 17:00~20:00
定休日
日曜日・年末年始

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駐車場あり商店街の駐車場(スーパーサントク駐車場)がご利用いただけます。
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