今年は桜の開花も早く、今見ごろの桜ももう葉桜。
でも、葉桜って綺麗ですよね。そんな桜の花びらが舞い散る公園へお散歩しに行ってはいかがでしょうか？という事で、スタジオエストではいつまでも楽しくお花見・お散歩ができるようにと！
午前中の介護予防プログラムの中に「フリー枠」を入れました。
元々は、全て介護予防プログラム枠で介護予防教室をしていたのですっが、やはり、悩みはそれぞれ！という事で
水曜日午前中 と 土曜日午前中の介護予防プログラムをフリー枠として、個別利用ができるようになりました。
70歳以上の方であれば1回800円！（70歳未満の方は通常料金）
【こんな方に向いています】
・集団が苦手な方、とくに家に閉じこもりがちな男性
・リハビリ職の評価に基づき個別メニューでのトレーニングが必要な方
あとは、歩くのがおっくうになった、腰などが痛く今後の習慣に不安、以前した病気の後遺症で悩んでいる方など
個別メニューの具体例
・腰の痛みを軽減するためのトレーニングや生活習慣などの指導
・転倒防止のためのバランス強化プログラム
・脊柱管狭窄症や坐骨神経痛でお悩みの方のための体幹トレーニング
・集団で運動するには自信がない方のための個別メニューの提供
マシンなんかを極めたい方もしっかりと個別メニューを提案し、お客様には「セルフメニュー」として行っていただきます。
ただそれだけではなく、個々にしっかりとしたトレーニング指導もできます。
グループ指導では行き届かない、その方それぞれの気になる症状に対して相談をお受けし、より効果的なトレーニングを指導いたします。
安心してご来店ください！
マシンが苦手、マシンに興味がある方も、ぜひ体験しに来てください。
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トレーニングスタジオエストで
スタジオレンタルしませんか？？
ただいまお得キャンペーン中
今なら単位時間※１ あたり1,000円！※２でご利用いただけます
ヨガ、ダンス、フラダンス、健康体操、太極拳、グループでのマシントレーニング、各種勉強会、パソコン教室（少人数）、英会話教室、各種カルチャー教室etc.
まずはご相談ください。
※１
レンタル可能曜日・時間帯（単位時間）について
①夜間 17:30～20：30（3時間）延長・分割応相談
②月曜日・木曜日
12：30～14：15（1時間45分）
14：15～16：00（1時間45分）
③日曜日
任意の時間帯で3時間（開始・終了時刻応相談）
時間は入室から退室完了までの時間です。
※２ 通常料金は単位時間あたり3,000円となります。
週1回以上の定期利用（月4回以上）は20％引きとさせていただきます（キャンペーン期間を除く）
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エストではお客様を飽きさせない、多彩なプログラムをご用意しております。
マシンを使用したセルフトレーニングの他、中高年に起こりがちな様々な心身の
トラブルに応じた多彩なメニューにより、飽きることなく長くトレーニングを続ける事ができます。
選べるプログラム
・ボディメンテナンス ・バランストールエクササイズ ・リズムダンス ・介護予防プログラム
・腰痛体操 ・ゆるのびヨ～ガ ・体幹トレーニング ・ストレッチ体操
・サーキットトレーニング ・ピラティス ・マシントレーニング
入会金 6,000円 年会費無料
一般会員 1回 1,200円
マシン会員 月 5,000円
ゴールド会員 月 6,000円
プラチナ会員 月 10,000円
その他ビジター会員（１回１５００円）もございます。
ぜひお問い合わせください。
スタジオエスト
多摩市諏訪３－１４－１０ホワイトハウス１階
京王・小田急線永山駅より徒歩12分多摩市ミニバス諏訪三丁目下車徒歩３分
日曜定休営業時間：9:30～18:30
お問い合わせ： 042-319-6210